Fitparcours

Ein vorbereiteter Parcours im Raum „Bewegung“ mit ausführlich beschriebenen Übungen führt dich durch ein motivierendes Training von Kopf bis Fuss. Als Hilfsmittel kommt das Fitband zum Einsatz.

Benutzung des Parcours

Die 12 Posten des Fitparcours umfassen ein Ganzkörpertraining, das 
  • den Muskelaufbau
  • die Beweglichkeit
  • die Koordination
  • das Gleichgewicht
unterstützt. Der Fitparcours wird in Socken oder barfuss absolviert. Du kannst 1-3 Durchgänge absolvieren. 

Das Fitband

Fitband, das kleinste Fitnesscenter der Welt! Es besteht aus allergenreduziertem Naturlatex. 
Zur Auswahl gibt es 3 verschiedene Stärken, 14 cm x 2.5m:
rot       mittel
grün    stark
blau    extra stark

Öffnungszeiten im 3. Quartal 2019

Der Fitparcours ist vom 6. August bis zum 6. September an folgenden Zeiten geöffnet: 
  • Dienstag  17.00 – 18.00 Uhr
  • Mittwoch  08.30 – 10.00 Uhr
  • Freitag     10.00 – 11.00 Uhr 
Die Übungen wurden mit der Unterstützung von Ulrike Schlatter von Physio Schliern zusammengestellt. 
Du wirst beim Ausführen der Übungen von Monika oder Barbara unterstützt. 
 
Es ist keine Anmeldung nötig. 
 
Kosten:
Einzeltraining CHF 10.-  bitte bar bezahlen.
Oder ein Fitparcours Abo für CHF 48.- gültig für 8 Besuche vom 6.8. - 6.9.19, bitte bar bezahlen 

Öffnungszeiten im 4. Quartal 2019

Der Fitparcours wird im 4. Quartal mit weiteren Übungsvarianten vom 8.Oktober bis 20. Dezember wie folgt geöffnet sein: 
  • Dienstag  18.00 – 20.00 Uhr
  • Mittwoch  09.00 – 11.00 Uhr
  • Freitag     10.00 – 12.00 Uhr 

Du erhältst beim ersten Training einen Einführungsdurchgang und wirst auch weiterhin unterstützt.

Kosten:
Einzeltraining CHF 10.-, bitte bar bezahlen
10 er Abo CHF 60.-, gültig vom 8.10. - 20.12. 2019, bitte bar bezahlen
5 er Abo CHF 40.-, gültig vom 8.10. - 20.12. 2019, bitte bar bezahlen


Willkommen im Fitparcours!