Fitparcours

Ein vorbereiteter Parcours im Raum „Bewegung“ mit ausführlich beschriebenen Übungen führt dich durch ein motivierendes Training von Kopf bis Fuss. Als Hilfsmittel kommt das Fitband zum Einsatz.

Benutzung des Parcours

Die 12 Posten des Fitparcours umfassen ein Ganzkörpertraining, das 
  • den Muskelaufbau
  • die Beweglichkeit
  • die Koordination
  • das Gleichgewicht
unterstützt. Der Parcours wird in Socken oder barfuss absolviert. Du kannst 1-3 Durchgänge absolvieren. Die Posten zum Aufwärmen machst du nur im 1. Durchgang. 

Das Fitband

Fitband, das kleinste Fitnesscenter der Welt! Es besteht aus allergenreduziertem Naturlatex. Zur Auswahl gibt es 3 verschiedene Stärken, 14 cm x 2.5m:
rot       mittel
grün    stark
blau    extra stark

Öffnungszeiten / Kosten

Der Fitparcours ist vom 6. August bis zum 6. September an folgenden Zeiten geöffnet: 
  • Dienstag  17.00 – 18.00 Uhr
  • Mittwoch  08.30 – 10.00 Uhr
  • Freitag     10.00 – 11.00 Uhr 
Die Übungen wurden mit der Unterstützung von Ulrike Schlatter von Physio Schliern zusammengestellt. 
Du wirst beim Ausführen der Übungen von Monika oder Barbara unterstützt. 
 
Es ist keine Anmeldung nötig. 
 
Kosten: CHF 10.- pro Besuch, bitte bar bezahlen.
Oder ein Fitparcours Abo für CHF 48.- gültig für 8 Besuche vom 6.8. - 6.9.19, bitte bar bezahlen 
 
Willkommen im Fitparcours!